Initiation permaculture humaine, design de vie & naturopathie – 2 jours

Pour créer des initiatives porteuses, il convient de commencer par soi-même. Dans ce weekend d’initiation au design de vie et à la permaculture humaine, je vous invite à découvrir l’éthique et les techniques que la permaculture nous permet d’utiliser pour cheminer vers plus d’autonomie, de résilience et d’équilibre au quotidien. Vous étudierez avec Juliette Montier Naturopathe comment devenir permaculteur dans la vie de tous les jours, prendre soin de vous grâce à la naturopathie et créer des projets porteurs de sens pour vous.

Jour 1 :

– Les principes du vivant
– Introduction à la permaculture humaine : piliers, principes et méthodologie de design
– Dessiner votre arbre de vie, identifier vos récurrences & patterns
– Identifier vos potentialités
– Observer et formaliser votre potentiel, vos ressources et bordures
– La permaculture appliquée au design de vie
– Les étapes de construction de votre design de vie idéal
– Vos intentions et construction de vos objectifs
– Le soin à soi grâce aux outils naturopathiques
– La nutrition, le mouvement, la respiration

Jour 2 :

– Ecologie globale et suite des outils naturopathiques
– Le repos, le retour au corps, l’hydratation et l’hygiène de vie
– La macro & micro-nutrition, biodisponibilité, qualité & diversité des aliments
– La permaculture appliquée au lien social
– Le rapport à l’autre
– Expérimenter la membrane, développer ma capacité d’écoute et d’observation, travailler le centrage et la relation

Les deux journées combinent théorie et mise en pratique immédiate. Des exercices de retour au corps, respiration, pleine conscience et des pratiques concrètes d’hygiène de vie ponctuent chaque temps théorique. Ainsi de manière transversale seront abordés les fondamentaux de la permaculture humaine, les quatre grands piliers de la naturopathie et les incontournables du soin à soi.

Cette initiation à la permaculture humaine a pour objectif de :

– mieux comprendre la permaculture dans son sens large,
– acquérir des notions de méthodologie de design en permaculture,
– prendre soin de vous
– vous sensibiliser au soin à soi naturel,
– identifier vos potentiels et besoins actuels,
– vous donner des outils pratiques à utiliser au quotidien,
– faciliter vos projets grâce à plus de justesse d’intention,
– être plus à l’écoute de vous-même et des autres,
– être plus présent aux choses,
– tendre vers plus d’autonomie et de liberté.

Cette initiation n’est pas un suivi naturopathique personnalisé, elle a pour objectif d’initier toute personne à prendre soin de soi et gagner en autonomie quotidienne.