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Initiation à l’herboristerie et à la naturopathie – 2 jours
2 juillet 2022 @ 9 h 00 min - 3 juillet 2022 @ 17 h 00 min
150€
Samedi 11 septembre 2021 – Découvrir les outils du soin à soi avec Juliette Montier, naturopathe
Matin :
° accueil, présentation Ostara & les grands principes de la naturopathie
° présentation de tous les participants et de l’animatrice, expression des attentes respectives
° météo du jour
° exercices de retour au corps et d’étirements
° cultiver la terre et cultiver l’humain – présentation de la permaculture
° introduction à la naturopathie
° design de vie : reconnaitre mes besoins, mes limites et mes ressources pour savoir prendre soin de moi
Déjeuner : les bases de la nutrition santé – chacun apporte un plat à partager
Après midi :
° suite design de vie et hygiène de vie
° apprendre l’auto-massage et favoriser la relaxation
° le baton d’helium – la coopération
° exercice d’écoute active entre participants
Dimanche 12 septembre 2021 – Découvrir les plantes médicinales avec Claire Mison, herbaliste
Matin :
° présentation de l’animatrice, son parcours et sa pratique professionnelle
° courte présentation complémentaire des participants et expression des attentes respectives
° introduction à la botanique
° apprendre à observer
° décrire les plantes du jardin
° comprendre la structure d’un végétal
° reconnaitre les grandes familles
PAUSE déjeuner
Après midi :
° découverte des formes galéniques utilisées en herboristerie traditionnelle
° apprendre à faire son onguent médicinal
° apprendre à composer une tisane au goût délicieux
° bilan de la journée
° conclusion du weekend
Modalités
Cette initiation n’est pas un suivi personnalisé (ni en naturopathie ni en phytothérapie). Elle a pour objectif d’initier toute personne à prendre soin de soi et gagner en autonomie quotidienne.
Groupe : 7 participants max
Tarif : 150€ / participant pour le weekend
Lieu : Le PermaLab d’Ostara
Dates : 11-12 septembre 2021
Horaires : 9h – 17h
Il est nécessaire d’être adhérent pour s’inscrire, vous trouverez les liens ci-dessous.
Objectifs de l’initiation
Cette initiation vous permettra de :
- mieux comprendre la permaculture dans son sens large,
- acquérir des notions de design de vie,
- vous sensibiliser au soin à soi naturel,
- identifier vos potentiels et besoins actuels,
- vous donner des outils pratiques à utiliser au quotidien,
- reconnaitre une sélection de plantes médicinales,
- apprendre à faire un onguent et composer vos tisanes,
- être plus à l’écoute de vous-même et des autres,
- être plus présent aux choses,
- tendre vers plus d’autonomie et de liberté.
Rencontrez nos formatrices :
Claire Mison: Après des études universitaires en sciences naturelles, un diplôme d’ingénieur agro-alimentaire spécialisé en santé/nutrition et plus de 10 ans au service des industriels, Claire a décidé de troquer son mode de vie urbain contre un mode de vie plus rural. Afin de participer à la revitalisation des campagnes, à la valorisation du patrimoine végétal et au maintien des activités et des services de proximité, elle a complété ses connaissances par une formation en herboristerie traditionnelle à l’Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales. Claire travaille à présent sur le territoire d’Issoire, dans le département du Puy de Dôme, en tant qu’herbaliste. Elle a fondé l’association Herbulathêkê pour transmettre sa passion et partager ses connaissances.
Juliette Montier: En tant que naturopathe et éducatrice de santé, Juliette propose des accompagnements personnalisés en cabinet (Cabinet Raclet – Espace santé & bien-être) et de nombreux ateliers hors les murs auprès d’associations, entreprises et structures sociales. Reconnue par l’organisation de la médecine naturelle et l’éducation sanitaire OMNES, elle s’engage pour un système de santé intégratif en faveur d’une société écologique et solidaire. Soucieuse d’écologie globale, Juliette est inspirée par la philosophie de la permaculture et partage en ateliers les outils de la permaculture humaine & du design de vie. La durabilité, l’autonomie et la résilience sont au coeur de son métier d’accompagnatrice. Plus ici : https://juliette-montier-naturopathe.fr
Infos pratiques :
📍LIEU
Jardin expérimental Ostara
37 rue Saint Pierre de Vaise, LYON
🕘HORAIRE
9h – 17h
🍴REPAS
Repas partagé (chacun ramène sa spécialité)
🚀TRANSPORTS
Gare de Lyon – Part Dieu Ligne D – Station Valmy
Bus C6,C14, 31
🏩LOGEMENT
Vous n’habitez pas sur Lyon ? L’Alter’hostel est la pour vous héberger ! 20€/nuit.
1 – ADHERER
2 – S’INSCRIRE